Programme d'autogestion du stress, de l'anxiété et de la dépression en milieu de travail
Actualité | 2022-12-08
Le Centre d'intégration en emploi Laurentides offre maintenant des ateliers d’autogestion pour apprendre à vivre avec le stress, l’anxiété et la dépression et ainsi favoriser un meilleur équilibre au travail.
D’une durée de 10 semaines, soit les mardis soirs de 18h30 à 21h00 du 1er février au 12 avril, ces ateliers GRATUITS vous permettront d’adopter des stratégies et des comportements qui favorisent votre bien-être au quotidien.
- Fascicules hebdomadaires inclus
- Thème différent chaque semaine
- Information théorique
- Exercices pratiques
- Discussions
- Formule de groupe (maximum 15 participants)
Inscription ici
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